Este es uno de los fundamentos que todo eyaculador
precoz debe de conocer.
Estoy hablando de la respiración.
La respiración es TAN IMPORTANTE a la hora de
hacer el amor que si no estás consciente de ella
probablemente nunca vayas a vencer la eyaculación
precoz.
Lo que la mayoría de la gente desconoce es lo
siguiente:
La manera en que respiras afecta directamente el
comportamiento y funcionamiento de tu cuerpo.
Lo contrario también es cierto. Si te encuentras
agitado, ansioso, o relajado, esto se va a ver
reflejado en tu respiración.
Entender esta relación simbiótica es uno de los
primeros pasos para vencer la eyaculación precoz.
Lo que queremos lograr es que el cuerpo esté
lo más relajado posible para que el sistema nervioso
simpático se encuentre poco activo y así evitar que
el proceso de eyaculación inicie.
(en mi guía Domina tu Orgasmo explico en mucho mayor
detalle la relación del sistema nervioso con la
eyaculación precoz)
Si te olvidas de la respiración probablemente lo
que va a ocurrir es que te vas a tensar y excitar
mucho más fácilmente y con esto estarás provocando
que tengas un orgasmo antes de tiempo.
Quiero que a partir de HOY empieces a respirar de
la siguiente manera:
1) No respires inflando el pecho, hazlo inflando
el abdomen.
Para reconocer la diferencia te invito a que pongas
una mano en el pecho y la otra en el abdomen. Ahora
respira lentamente de tal forma que sea el abdomen
el que se infle y NO tu pecho.
Esto es lo que comunmente se conoce como respirar
utilizando el diafragma y es la mejor manera de
hacerlo.
2) Respira de manera tranquila y lenta.
Evita las respiraciones cortas y rápidas.
Inhala lentamente.
Exhala lentamente.
Esto te ayudará muchísimo a relajarte, tener mayor
control y no sobre excitarte.
3) OPCIONAL: Respira por la boca y no por la nariz.
En base a mi experiencia personal y a los mensajes
de muchísimos hombres que me escriben, respirar
por la boca permite durar más tiempo que respirar
por la nariz.
No estoy seguro la razón, pero pienso que esta
manera de respirar permite utilizar mejor el diafragma
y también ayuda a enfocar mejor la mente en la
respiración y no en pensamientos eroticos.
Te invito a que experimentes respirando por la boca
durante todo el tiempo (excepto cuando la estás besando
o realizándole sexo oral).
IMPORTANTE: No esperes a la penetración para ser
consciente de tu respiración y aplicar los consejos
que te estoy brindando en este correo.
La idea es que respires de manera correcta desde el
inicio de la interacción, para que te mantengas
relajado todo el tiempo. Si te esperas hasta el último
momento entonces no te va a servir de nada porque
ya vas a estar muy excitado, ansioso y agitado.
Así que empieza a ser consciente de tu respiración
desde el momento que estás a solas con tu pareja.
Te aseguro que serás capaz de durar más tiempo.
Las mujeres se vuelven locas cuando un hombre
es capaz de brindarle orgasmos intensos y satisfacerlas
por largos periodos de tiempo.
es capaz de brindarle orgasmos intensos y satisfacerlas
por largos periodos de tiempo.
Por cierto, si estás interesado en dominar por
completo tu orgasmo y eyacular cuando tú lo desees,
entonces te invito a que le eches un vistazo a mi
guía Domina tu Orgasmo:
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